如何科学预防冬季呼吸道疾病？一是注意防寒保暖。冬季保暖尤为重要，请根据气温变化及时增减衣物。特别注意头部、颈部、手脚等部位的保暖。二是保持室内空气流通。即使天气寒冷，也应每天定时开窗通风2—3次，每次15—30分钟，确保室内空气新鲜。三是均衡饮食增强免疫力。保持均衡营养，多摄入富含维生素C、维生素D及优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、鱼类、豆制品等。四是坚持适度体育锻炼。可选择在天气较好、阳光充足的时段进行散步、慢跑、太极拳等户外活动，增强心肺功能，提高机体抗寒与抗病能力。五是主动接种相关疫苗。接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等是预防特定呼吸道传染病的有效手段。六是注重个人卫生习惯。勤洗手、规范佩戴口罩，避免用手触摸眼、口、鼻。在呼吸道疾病高发期，尽量少去人员密集、通风不良的场所，降低交叉感染风险。七是出现症状及时就医。如出现发热、咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状，应尽早就医，避免延误病情。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：晴到多云，偏北风2到3级，气温9～20℃；

明晚到后天白天：阴天转小雨，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温6～14℃；

后晚到大后天白天：小雨转多云，偏北风3到4级，阵风5到6级，气温5～12℃。