一提起三伏天人们首先想到的可能就是防暑，许多人在夏季喜食冷饮，没日没夜吹空调，甚至每天洗凉水澡，殊不知，过度贪凉可能让身体在无形中被寒邪伤害。因为从三伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，此时一旦着凉，寒邪更容易趁机入侵。因此根据中医“顺应天然”的养生原则，三伏天咱们也要“热着过”。比如常洗热水澡能使身体的毛细血管扩张，有利于身体排热、排毒，并且能够补充阳气。每天到户外适当活动，流流汗，也能加速体内的新陈代谢，有助发汗排毒。饮食上尤其要注意少吃伤脾胃的寒凉食物，多喝热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：晴到多云，偏南风3到4级，气温30～38℃；

明晚到后天白天：阴转小雨，偏南风2到3级，气温31～37℃；

后晚到大后天白天：中雨转小雨，偏北风2到3级，气温27～35℃。