在副热带高压天气系统的控制下，近一周以来我们省正在经历今年以来最强的高温热浪天气。高温天气不仅要“防暑避热”，科学管理“冷热切换”也很重要。如果做不好环境温度的平稳过渡，就有可能出现所谓“冷中暑”，比如从38℃的户外进入只有20℃的空调房，大汗淋漓的运动后立即洗冷水澡，过度贪凉食用大量冷饮等等。此时冷热环境骤降骤升，人体如果不能迅速适应温差变化，就会出现头晕、胸闷、恶心、心悸等情况，温差越大“冷中暑”出现的概率就越高。医生提醒，高温天气要尽量避免骤热骤冷，从室内到室外时，应提前关闭空调并开窗通风，避免身体突然接触高温环境。从室外进入空调房前，先在阴凉处休息，让身体逐渐适应温度变化。出汗后不能立即洗冷水澡，建议先擦干身上的汗，休息10～15分钟再用温水洗澡。

潜江天气预报：

今晚到明天白天：晴到多云，有分散性阵雨，偏北风3到4级，气温27～36℃；

明晚到后天白天：多云有阵雨，偏北风3到4级，阵风5到7级，气温27～34℃；

后晚到大后天白天：晴到多云，有分散性阵雨，偏北风3到4级，气温27～34℃。